Un aliment aussi naturel qu'inattendu parmi les aphrodisiaques et pourtant ! L'avoine est une céreale très tonique qui augmente l'excitation sexuelle parce qu'elle contribue à augmenter la disponibilité des hormones. Pour profiter encore mieux des facultés de l'avoine, mélange l'avoine en flocons dans du lait, autre aliment qui favorise la réponse sexuelle et améliore la qualité des relations.
Fait bouillir deux cuillères à soupe de flocons d'avoine dans l'équivalant d'un verre de lait, sucre ce milk-shake de préference avec du miel et mixe bien.
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